ابحاث علميةابحاث جامعيةابحاث طبيةابحاث مدرسيةموضوع تعبير

متحور أوميكرون , متحور كورونا الجديد مع أعراضه وطرق الوقاية منه

متحور أوميكرون

متحور أوميكرون هذا هو الاسم الذي اطلقته منظمة الصحة العالمية على متحور كورونا الجديد الذي ظهر مع ظهور فصل الشتاء، والذي اظهر قلقا لدى العديد من المواطنين حول العالم، حيث يظهر على شكل نزلات برد وأنفلونزا، فإن نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الأمراض المعدية في العالم كله، لأنه مرض موسمي شديد العدوى خاصة في الشتاء، وقد ذكرت منظمة الصحة العالمية إن أو ميكرون مختلف بدرجة كبيرة حيث يحتوي على عدد مرتفع من النسخ، وإذا انتشر مثل كوفيد 19 ستكون العواقب وخيمة، بالرغم من عدم تسجيل وفيات مرتبطة بالمتحور أو ميكرون، ومن خلال ذلك الموضوع سوف أوضح متحور أو ميكرون متحور كورونا الجديد.

ظهور متحور أوميكرون

رصدت أولى حالات أو ميكرون في جنوب أفريقيا في ولاية غوتنغ في 24 نوفمبر 2021، حيث توضح انه يحتوي على عدد كبير من النسخ بعضها مقلق، قد يكون مرتبط باحتمال الهروب المناعي وزيادة انتقال العدوى على كل البشر حول العالم، وقد انتقلت من بعدها إلى أكثر من 12 دولة معظمها فرضت قيود بعدم السفر لعزل نفسها عن باقي العالم.

فيروس كورونا

البلاد التي فرضت قيود على إغلاق حدودها أمام الأجانب

  • اليابان
  • بولندا
  • إسرائيل
  • جنوب أفريقيا
  • المملكة المتحدة
  • الاتحاد الأوروبي
  • والولايات المتحدة
  • جوهانسبيرغ
  • رواندا
  • أنغولا

أعراض نزلات البرود والأنفلونزا

  • ظهور الالام في العضلات.
  • ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
  • الشعور بالقشعريرة.
  • ظهور تعرق في الجسم.
  • الإحساس بصداع في الراس.
  • الشعور بضيق في التنفس.
  • ظهور السعال الجاف والمستمر مع التهاب في الحلق.
  • انسداد أو سيلان الأنف
  • الإحساس بألم في العينين.
  • الشعور بألقي والإسهال.

تاريخ ظهور الفيروس واعراضه

متحور كورونا الجديد

الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا

  1. الاستمرار في غسل اليدين جيدا بالماء الدافئ والصابون وتجفيفها.
  2. عدم تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب لأنها تضعف المناعة.
  3. البعد عن استخدام اليدين في الأنف والعين والفم لان أي فيروس يدخل عن طريق اليدين.
  4. البعد عن التدخين بكافة صوره لان منتجات التبغ من حركة الدورة الدموية في الجلد وتؤخر محاولات تدفئته.
  5. تناول العديد من الفواكه والخضروات الطازجة التي تمد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أي فيروسات، وترفع المناعة في الجسم.
  6. تناول (فيتامين أ) والذي يوجد في البيض واللبن الزبدة، الكبدة، الجزر، البطاطا، السبانخ، البروكلي، البنجر، الطماطم، الفلفل الرومي، البسلة، المانجو، الكانتالوب، المشمش، البرتقال، الخوخ، الباباز.
  7. تناول (فيتامين سي) والذي يوجد في الجوافة والكيوي، الفلفل بألوانه، الطماطم، البرتقال، اليوسفي، الليمون، البقدونس.
  8. شروب الأعشاب العطرية باستمرار كالنعناع واليانسون والبابونج.
  9. وضع الأعشاب الطازجة في الطهي والمتمثلة في الزعتر.
  10. تناول حمض الفوليك والموجود في الخميرة، الديك الرومي، الدجاج، العدس، الفول السوداني، الخبز الأسمر، الخرشوف، البامية، القرنبيط، الخس، التمر.
  11. تناول (فيتامين د) وهو الذي يوجد في الشمس وذلك من خلال 15 دقيقة يومية، ويوجد أيضا في الفول السوداني، الأسماك، السالمون، الماكريل والتونة، والسردين، البيض، زيت كبد الحوت.
  12. النوم مدة كافية ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميا في ظلام دامس مع عدم وجود ضوضاء بجانبك.

متحور كورونا

أعراض متحور كورونا الجديد أوميكرون

  • التعرض للسعال الجاف.
  • الشعور بالتعب الشديد.
  • ظهور الأم في العضلات.
  • الشعور باحتقان في الحلق.

طرق الوقاية من متحور كورونا (أوميكرون)

  1. يجب استخدام الكمامة عند التعامل مع أفراد الأسرة في حالة وجود عدوى، بالإضافة أيضا في الأماكن العامة.
  2. النظافة جزء مهم من الوقاية، حيث يجب تطهير الأيدي بالماء والصابون.
  3. عدم المصافحة بالأيدي أو العناق والقبلات.
  4. عدم التوتر والقلق.
  5. التغذية الجيدة.
  6. شرب الماء بكثرة.
  7. تهوية الغرفة ثلاث مرات يوميا.
  8. تجنب الأماكن المكتظة.
  9. النوم مدة كافة حيث يساعد على تعزيز المناعة.
  10. التعرض للشمس يوميا لمدة 15 دقيقة.
  11. ممارسة أي نوع من الرياضة بشكل مستمر.
  12. اخذ تطعيم الأنفلونزا الرباعي.
  13. عدم علاج المصاب عن طريق النت ولكن تحت إشراف الطبيب.
  14. تنظيف الأسطح والأشياء التي يجب لمسها بشكل منتظم.
  15. يجب على مرضى الصدر استخدام البخاخات الموسعة للشعب في حال خروجهم للشارع.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى